Kehidupan kos, tidaklah mudah. Tidak ada yang mengingatkan makan dan tidak ada orang yang mendampingi ketika sakit seperti di rumah. Di sini para mahasiswa dipaksa untuk belajar hidup mandiri dan bisa menjaga dirinya sendiri. Dan karena ketidak biasaan dalam menjalani semuanya dengan kekuatan sendiri dan kesibukan kuliah, seringkali mahasiswa lupa menjaga kesehatan mereka. Hal ini semakin diperparah dengan hidup begadang yang disebabkan main game, nonton, nongkrong, tugas yang belum selesai atau hal lainnya.
Bahkan saya bertanya dengan teman saya yang sering kos karna orang tua nya luar pulau. Awal pertama kos dia seakan di sekap di sebuah penjara. Bayangkan jika sakit tidak ada yang menolong.
Alat Kesehatan yang Harus ada Di kamar Kos
Untuk memastikan tubuh sehat walaupun sibuk dengan berbagai hal, para mahasiswa perlu menyiapkan alat kesehatan wajib seperti:- Obat minum yang perlu disiapkan adalah obat umum seperti obat pusing, panas, flu dan masuk angin. Agar lebih sehatnya konsumsi obat alami seperti tolak angin atau antangin. Untuk mahasiswa yang memiliki maag, asma atau penyakit bawaan lainnya, pastikan di kos selalu tersediah obat untuk menangani penyakit bawaan tersebut.
- Obat luar merupakan obat yang biasa digunakan hanya untuk luar tubuh. Obat luar yang perlu disiapkan adalah minyak angin dan betadin. Untuk melengkapinya, bisa dipersiapkan juga plester luka.
- Miliki stok masker yang bisa digunakan sewaktu-waktu jika diperlukan seperti saat flu atau batuk.
- Tidur yang cukup karena tubuh yang sejak pagi sudah dipacu untuk bekerja membutuhkan istirahat agar bisa mengembalikan kebugaran tubuh.
- Konsumsi makan yang sehat. Jangan hanya makan gorengan atau daging saja, tapi masukan juga sayur dalam menu.
- Konsumsi buah sepertu jambu, semangka, pisang atau jeruk secara teratur.
- Perbanyak konsumsi air putih terutama ketika cuaca sedang panas terik.
Semoga tips ini bermanfaat buat Anda :)